Thiền hành của khóa tu Khất sĩ lần thứ 35

Ngọc Hằng
Nghe đọc bài

PSO - Hành thiền, một lối sống lành mạnh trong sáng, một phương pháp giáo dục hướng thượng, giúp người thực hành nâng cao phẩm hạnh, đạt được sự điềm tĩnh, có chú tâm, có tỉnh giác, có chánh niệm trong tất cả oai nghi đi đứng, ngồi nằm. Hành thiền quan trọng cho hành giả tu tập nâng cao ở các khóa tu, đặc biệt là tu tập trung nhiều ngày như: Khóa tu truyền thống khất sĩ, do đó ban chức sự khóa tu đã thiết kế. Thời khóa tu tập có 2 thời: thiền tọa mỗi thời 60 phút, và 4 thời thiền hành mỗi thời 30 phút. Trong khuôn khổ bản tin chỉ thuyết minh giới thiệu ý nghĩa pháp thiền hành của hành giả Khất sĩ thực tập ở các khóa tu.

Theo luật nghi Khất sĩ Đức Tổ sư dạy: Đi ngay hàng, đi hai gót khít, bước cách một bàn chân, đầu cúi, lưng hơi khom, không nhìn liếc, ngó ngay sóng mũi, đi chậm rãi khoan thai, đi phải ngay mình… Quá trình thiền hành sẽ có lúc đứng lại và thay đổi hướng đi thì Tổ lại dạy: Đứng hai đầu gối phải ngay, hai tay phải nắm lại, Mắt không nháy liếc, nếu ngó ngang phải xoay trọn cái đầu, tóm lại đi phải chậm rãi khoan thai, đứng phải ngay ngắn và yên lặng.

Công thức thiền hành còn được đức Tổ Sư mô tả rõ ràng chi tiết trong kệ Chơn Lý - bài Ý đoạn

Vậy nên hãy ráng kiềm cương

Giờ giờ, phút phút phải thường soi tâm

Lặng lờ giữ vẻ trầm ngâm

Tánh dè dặt kín, nết đằm thắm nghiêm

Luôn luôn đôi mắt phải kiềm

Đừng hay nhìn liếc kiếm tìm chi chi…

Ngó ngay xuống bước chân đi

Ngó vào tâm trí luôn khi không rời!

Trong 37 câu chú nguyện hằng ngày của một Khất sĩ chân chánh, liên qua đến oai nghi đi, đều nhất quán thể hiện sự tu tập thiền quán, thiền tuệ trong đời sống hàng ngày, xin được trích dẫn để mọi người cùng tham khảo. 

ĐI CHẲNG HẠI TRÙNG

Như nếu bước chân này

Cầu cho chúng sanh!

Khỏi biển sanh tử

Đủ các pháp lành.

---

BƯỚC XUỐNG GIƯỜNG NGỦ

Như, từ mai đến sớm chiều

Cả chúng sanh khá giữ thân

Chân này lỡ giày đạp

Cầu cho cảnh Phật về gần.
---

NƠI NHÀ ĐI RA

Như, từ nhà đi ra

Cầu cho chúng sanh!

Suốt vào trí Phật

Hằng ra ba cõi.

Tin: Thuận Phước - Ảnh: Minh Thái

Download Android Download iOS

Tin cùng chuyên mục

Vĩnh Long: Trao yêu thương đến nạn nhân chất độc da cam, lan tỏa tinh thần từ bi và sẻ chia

Vĩnh Long: Trao yêu thương đến nạn nhân chất độc da cam, lan tỏa tinh thần từ bi và sẻ chia

PSO – Với tinh thần từ bi của đạo Phật, luôn lấy việc phụng sự chúng sinh làm niềm vui trong đời sống tu học, các hoạt động thiện nguyện không chỉ góp phần hỗ trợ những hoàn cảnh khó khăn mà còn lan tỏa giá trị nhân ái trong cộng đồng. Ngày 31/10/2026 (nhằm ngày 22/09/năm Bính Ngọ), ĐĐ. Thích Xuân Trí – UV BTS GHPGVN tỉnh Vĩnh Long, Phó Trưởng ban

TP. HCM: Bếp chay Từ Tâm tiếp tục “đỏ lửa” thực hiện 1.600 suất ăn yêu thương

TP. HCM: Bếp chay Từ Tâm tiếp tục “đỏ lửa” thực hiện 1.600 suất ăn yêu thương

PSO - Thể hiện tinh thần từ bi của người con Phật trong ngày vía Đức Quán Thế Âm xuất gia, sáng ngày 28/10/2026 (nhằm 19/9 Bính Ngọ), chư Tăng và hơn 80 Phật tử, tình nguyện viên tại tu viện Khánh An tiếp tục thực hiện 1.600 suất ăn yêu thương để gửi đến bà con bệnh nhân tại Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức và Trung tâm Điều dưỡng Người bệnh Tâm thần (TP.

Đại đức Thích Minh Hậu bảo vệ xuất sắc luận án Tiến sĩ

Đại đức Thích Minh Hậu bảo vệ xuất sắc luận án Tiến sĩ

Ngày 30/10, tại Trường Đại học Sư phạm Hà Nội, nghiên cứu sinh (NCS) Đồng Minh Phúc (Đại đức Thích Minh Hậu - Ủy viên Ban Trị sự GHPGVN tỉnh Hưng Yên, trụ trì chùa Ông, xã Như Quỳnh và chùa Long Hoa, xã Nghĩa Trụ, Hưng Yên) đã bảo vệ thành công xuất sắc luận án Tiến sĩ Khoa học giáo dục, chuyên ngành Lý luận và lịch sử giáo dục.

Ban An ninh Đại hội Đại biểu Phật giáo toàn quốc lần thứ X họp triển khai phương án bảo đảm an ninh, trật tự

Ban An ninh Đại hội Đại biểu Phật giáo toàn quốc lần thứ X họp triển khai phương án bảo đảm an ninh, trật tự

PSO – Nhằm chủ động triển khai công tác bảo đảm an ninh, an toàn và trật tự phục vụ Đại hội Đại biểu Phật giáo toàn quốc lần thứ X, nhiệm kỳ 2026–2031, Ban An ninh Đại hội đã tổ chức phiên họp triển khai các phương án phối hợp tại Thiền viện Quảng Đức - Văn phòng 2 Trung ương Giáo hội Phật giáo Việt Nam.

Lâm Đồng: CLB Tuổi trẻ Phật giáo Miền Nguyên Hương tổ chức hiến máu nhân đạo lần thứ 3

Lâm Đồng: CLB Tuổi trẻ Phật giáo Miền Nguyên Hương tổ chức hiến máu nhân đạo lần thứ 3

PSO - Sáng 25/10/2026, tại Tòng Lâm Vạn Thiện (phường Phú Thủy), Câu lạc bộ Tuổi trẻ Phật giáo Miền Nguyên Hương phối hợp cùng Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận tổ chức chương trình hiến máu nhân đạo lần thứ 3, hướng đến ngày vía Bồ-tát Quán Thế Âm, thu hút gần 100 tình nguyện viên tham gia.

QUAN TÂM & HỖ TRỢ

Phật Sự Online với chủ trương “Nhanh chóng – Kịp thời – chính xác và Nhân văn” đăng tải các hoạt động Phật sự của các cấp Giáo hội và các tự viện trong cả nước cùng các chương trình tu học, thuyết giảng của chư Tôn đức Tăng, Ni giảng sư được truyền hình trực tiếp (Live Streaming) trên mạng xã hội: Facebook, Youtube, Phật Sự Online về các sự kiện Phật sự và trên 15 chương trình khác với mục đích “ Đẩy mạnh truyền thông Phật giáo như một kênh Hoằng pháp …”


Phật Sự Online có trên 60 nhân sự là phóng viên, Ban Biên tập và các bộ phận khác, vì vậy rất cần sự quan tâm chia sẻ, hỗ trợ của chư Tôn đức Tăng Ni, quý Phật tử và quý vị yêu mến Đạo Phật để có được kinh phí đảm bảo sự hoạt động bền vững và lâu dài.

Background Donate

Chủ tài khoản: KENH PHAT SU ONLINE

Số tài khoản: 070104929298

Ngân hàng Sacombank chi nhánh Kiên Giang

QRCOde Quan tầm và hỗ trợ phật sự online